Ma reprise du sport, mes objectifs, mes difficultés, mes résultats...

23 janvier 2012

j'ai oublié !

quand j'ai commencé lundi dernier, je pesais 56.7 kgs mercredi matin, j'étais à 57 kgs et ce matin, je faisais 56.2 kgs... soit 500 g de moins en 1 semaine sachant que je veux atteindre 50 kgs, voire 49... je sais aussi qu'il y aura des phases où ça va...

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23 janvier 2012

ce matin, body sculpt et stretching

body sculpt, j'aime vraiment beaucoup et pour ainsi dire aucune difficulté. clairement, j'ai bien progressé. même au niveau des bras j'ai largement supporté. alors que la première fois, ce n'était pas très facile ! pour le stretching, je me suis ennuyée,...

Posté par petitebala à 13:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 janvier 2012

encore une séance improvisée, hier soir

je ne suis pas censée faire de sport le samedi et le dimanche, et pourtant, j'ai eu besoin de m'y mettre C'est assez impressionnant, et j'espère ne pas me lasser ou me dégouter en en faisant autant ! lol 7h00 de sport en 1 semaine, sans compter le vélo...

Posté par petitebala à 13:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 janvier 2012

samedi, séance improvisée

Je ne devais pas faire de sport hier, puisque j'ai choisi de n'en faire que le lundi, mardi, jeudi et vendredi, mais hier soir, j'ai eu très envie de me faire une petite séance Je me suis donc installée à 21h30, sous le regard amusé de mon mari. Au programme,...

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22 janvier 2012

aérobic niveau 1 séance 1

Vendredi, j'avais de nouveau aérobic, et c'était la première séance, à nouveau. Comme j'avais indiqué avoir eu quelques douleurs musculaires la première fois, j'ai eu le droit de la faire une autre fois, afin de bien tout intégrer. Ca s'est bien passé....

Posté par petitebala à 17:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 janvier 2012

aujourd'hui jeudi : step et pilates

STEP C'était tip top ! Le prof est vraiment sympa, explique les choses doucement, c'est accessible aux débutants, largement ! Aucun problème pour moi. Légèrement essoufflée, mais sans plus. Aujourd'hui, nous avons appris les pas de base. C'était simple,...

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19 janvier 2012

Urban Dance, Gym Ball et body sculpt, mardi

URBAN DANCE Le rythme est assez soutenu, mais je pense que c'est plus parce qu'on change de rythme très régulièrement, justement. Urban dance nous permet de découvrir plusieurs rythmes ; hip hop, salsa, danse africaine... C'est très intéressant, assez...

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18 janvier 2012

mais au fait, coachclub, ça marche comment ?

Bah oui, c'est bien beau de parler de la première séance, mais j'ai oublié d'expliquer comment coachclub fonctionne ! Donc, à l'inscription, on remplit un petit questionnaire (poids / taille / santé). Ensuite, on choisit ce qu'on veut travailler avant...

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Tags: coachclub

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18 janvier 2012

Par quoi on commence ?

Ma première séance a été une séance d'aérobic. 45 minutes, qui m'ont semblé très agréables, pas très difficiles, et presque trop courtes. J'ai même fait 20 minutes de vélo derrière ! Le coach est très sympa, la musique met bien dans l'ambiance. On se...

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18 janvier 2012

Mes objectifs

Poids de départ 50 kgs (non, ça c'était avant de tomber enceinte de mon premier ! lol) ! Poids de départ : 56.6 kgs Poids souhaité : 49 kgs (je ne suis pas grande : 1m53) En gros, j'aimerais bien rentrer dans le 36 que je faisais quand j'étais jeune mariée...

Posté par petitebala à 15:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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