aérobic niveau 1 séance 1

Vendredi, j'avais de nouveau aérobic, et c'était la première séance, à nouveau.

Comme j'avais indiqué avoir eu quelques douleurs musculaires la première fois, j'ai eu le droit de la faire une autre fois, afin de bien tout intégrer.

Ca s'est bien passé. Pas grand chose de plus à ajouter que la première fois, le contenu de la séance étant le même ;-)

J'ai enchainé avec du vélo, 20 minutes. J'aurais pu continuer, mais ma puce me réclamait, donc j'ai dû arrêter